Musli
Förberedelse
Tillagning
Total tid
Författare: Conny Bergkvist
Recept typ: Frukost
Portioner: 3 veckor
Ingredienser
- 3 dl havregryn
- 3 dl boveteflingor
- 1 msk krossade linfrön
- 1 dl pumpakärnor
- 1 dl skalade sesamfrön
- 1 dl nyponskalsmjöl
- 2 krm salt
- 2 msk honung
- 0.5 dl rapsolja
- 1.5 dl vatten
- 1 dl russin
- 1 dl torkade aprikoser
- 1 dl torkad papaya
Instruktioner
- Sätt ugnen på 175 grader.
- Blanda allt utom honung, olja och vatten i en skål och rör om ordentligt.
- Blanda samman honung, olja och vatten och häll det över grynblandningen.
- Häll blandningen på en långpanna och rosta mitt i ugnen i 25–30 minuter.
- Rör om då och då för att undvika att det bränns. Om det bränns kasta och börja om.